دليل السعرات الحرارية لبرجر بوفلو
استكشف قائمة بوفلو برجر مع تفاصيل السعرات الحرارية والمغذيات لكل طبق.
مرحبًا بكم في دليل السعرات الحرارية لبرجر بوفلو، حيث نقدم لكم تفاصيل دقيقة حول كل طبق في القائمة، بما في ذلك السعرات الحرارية، البروتين، الكربوهيدرات، والدهون.
استمتع بتجربة تناول الطعام في بوفلو برجر مع معلومات مفيدة حول السعرات الحرارية والمغذيات. اختر من بين مجموعة متنوعة من البرجر والإضافات لتناسب احتياجاتك الغذائية.
جميع القيم في هذا الدليل محسوبة باستخدام قاعدة بيانات Nutrola المعتمدة من أخصائيي التغذية والأحجام القياسية.
برجر اللحم
| الطبق | الحصة | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | نسبة البروتين/100 سعرة |
|---|---|---|---|---|---|---|
| برجر كلاسيك | 1 برجر | 520 | 26 g | 38 g | 28 g | 5 g |
| دبل برجر لحم | 1 برجر | 800 | 40 g | 40 g | 52 g | 5 g |
| بوفلو هوت برجر | 1 برجر | 590 | 28 g | 39 g | 34 g | 4.7 g |
| برجر باربكيو | 1 برجر | 620 | 30 g | 45 g | 35 g | 4.8 g |
الدجاج
| الطبق | الحصة | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | نسبة البروتين/100 سعرة |
|---|---|---|---|---|---|---|
| برجر دجاج كلاسيك | 1 برجر | 530 | 27 g | 45 g | 26 g | 5.1 g |
| سندويتش دجاج بوفلو مقرمش | 1 سندويتش | 580 | 28 g | 46 g | 30 g | 4.8 g |
| دبل برجر دجاج | 1 برجر | 740 | 45 g | 52 g | 38 g | 6.1 g |
الإضافات
| الطبق | الحصة | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | نسبة البروتين/100 سعرة |
|---|---|---|---|---|---|---|
| بطاطس مقلية | عادي | 380 | 5 g | 48 g | 18 g | 1.3 g |
| حلقات البصل | عادي | 450 | 6 g | 52 g | 24 g | 1.3 g |
| بطاطس بالدجاج والجبن | عادي | 660 | 22 g | 50 g | 40 g | 3.3 g |
أفضل الخيارات الأقل دهونًا والأعلى بروتينًا
اختر خياراتك بحكمة واستمتع بوجبتك المفضلة مع معرفة دقيقة بالسعرات الحرارية والمغذيات.
كيف تأكل بشكل صحي في بوفلو برجر
- اختر دبل برجر دجاج للحصول على أعلى نسبة بروتين مقابل السعرات الحرارية.
- إذا كنت تبحث عن خيار أقل سعرات، جرب بطاطس مقلية.
- تجنب الإضافات الثقيلة إذا كنت تهدف إلى تقليل السعرات الحرارية.
- تأكد من التوازن بين البروتين والكربوهيدرات في وجبتك.
الأسئلة الشائعة
ما هي السعرات الحرارية في برجر اللحم الكلاسيكي؟
برجر اللحم الكلاسيكي يحتوي على 520 سعرة حرارية.
أي برجر يحتوي على أعلى كمية من البروتين؟
دبل برجر دجاج يحتوي على أعلى كمية من البروتين، حيث يحتوي على 45 جراماً.
ما هي السعرات الحرارية في سندويتش دجاج بوفلو مقرمش؟
سندويتش دجاج بوفلو مقرمش يحتوي على 580 سعرة حرارية.
ما هي أقل سعرات حرارية في قائمة بوفلو برجر؟
أقل سعرات حرارية توجد في بطاطس مقلية، حيث تحتوي على 380 سعرة حرارية.
كيف يمكنني تتبع الوجبات من بوفلو برجر؟
قم بتصوير الطبق باستخدام Nutrola: التطبيق يتعرف على الحصة ويقدر السعرات الحرارية والمغذيات باستخدام قاعدة بيانات أخصائيي التغذية المعتمدة. يمكنك أيضًا إدخال القيم من هذه الجدول يدويًا. نظرًا لأن هذه تقديرات، تحقق من الحصة الفعلية المقدمة.
القيم هي تقديرات محسوبة من قبل فريق أخصائيي التغذية في Nutrola بناءً على معلومات القائمة القياسية والأحجام. القيم الفعلية قد تختلف حسب الموقع، تغييرات القائمة، وطرق التحضير. آخر تحديث: يونيو 2026.