انتقلت من Lifesum إلى Nutrola لمدة 60 يومًا: تحليل أسبوعي

تجربة شخصية طويلة الأمد لمدة 60 يومًا من الانتقال من Lifesum Premium إلى Nutrola. ملاحظات أسبوعية حول تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، قواعد البيانات المعتمدة، إدخال الصوت، Apple Watch، الإعلانات، والفارق بين 8-10 يورو و2.50 يورو شهريًا.

Medically reviewed by Dr. Emily Torres, Registered Dietitian Nutritionist (RDN)

استخدمت Lifesum لمدة 4 سنوات. في مارس 2026، انتقلت إلى Nutrola لتجربة استمرت 60 يومًا. إليكم التحليل الأسبوعي.

الانتقال من تطبيق تتبع السعرات الحرارية بعد أربع سنوات ليس قرارًا عابرًا. بياناتك موجودة هناك. روتينك يتشكل حوله. تعرف أين توجد كل زر، وما هي الأطعمة التي تبحث عنها للحصول على نتائج متوقعة، ومدة كل خطوة تسجيل. التخلي عن هذه الذاكرة العضلية لتطبيق غير معروف يشبه الانتقال إلى منزل جديد بعد أن تعلمت أخيرًا تفاصيل منطقتك.

لهذا السبب قررت أن أجري التجربة لمدة 60 يومًا كاملة بدلاً من أسبوع واحد. التجارب القصيرة تقيس الجدة، بينما التجارب الطويلة تقيس ما إذا كان التطبيق الجديد أفضل فعلاً في أداء وظيفته، أم أنه يبدو مختلفًا فقط. ما يلي هو يوميات أسبوعية توضح بالضبط ما حدث عندما انتقلت من Lifesum Premium إلى Nutrola، بما في ذلك اللحظات التي فاجأني فيها التطبيق الجديد، واللحظات التي افتقدت فيها القديم، ومقارنة الفواتير الشهرية التي حسمت الأمر في النهاية.

الأسبوع الأول: تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي كان أسرع مما توقعت

كانت أسبوعي الأول عبارة عن اختبار سرعة في الأساس. Lifesum يسجل الوجبة في حوالي أربع إلى ست نقرات: فتح التطبيق، اختيار وقت الوجبة، البحث عن الطعام، اختيار الإدخال، ضبط الكمية، التأكيد. بعد أربع سنوات، كانت أصابعي تقوم بذلك دون تفكير. الجزء الذي لم أقم بقياسه هو كم من الوقت تستغرق كل خطوة فعليًا. الإجابة التي اكتشفتها كانت تتراوح بين اثني عشر وعشرين ثانية لكل عنصر بمجرد احتساب الانتظار للحصول على نتائج البحث.

عرض Nutrola هو أنك تلتقط صورة للطبق والذكاء الاصطناعي يقوم بالباقي. كنت متشككًا. تطبيقات السعرات الحرارية المعتمدة على الصور موجودة منذ سنوات، ومعظمها يخطئ في تحديد نصف ما تأكله أو يخلط بين السلطة والمعكرونة. كانت أول وجبة اختبرتها بسيطة — بيض مخفوق، توست، وأفوكادو على طبق. عاد Nutrola بالثلاثة عناصر مع الوزن والماكروز في أقل من ثلاث ثوان. كنت أتوقع على الأقل خطأ واحدًا. لم يكن هناك أي.

بنهاية الأسبوع، كنت قد صورت حوالي أربعين وجبة. احتاجت القليل من التعديلات على الكمية، واحتاجت إحدى الأطباق المختلطة إلى إضافة مكون مفقود يدويًا، لكن دقة الأساس كانت عالية بما يكفي لتقليل عدد النقرات لكل وجبة من خمس أو ست إلى واحدة أو اثنتين. في أيام العمل المزدحمة، هذا يستعيد دقائق. في الأيام المليئة بالجدول، يكون الفرق بين التسجيل على الإطلاق والتخلي عن ذلك بحلول وقت الغداء.

ما لفت انتباهي أكثر لم يكن السرعة. بل كان تقليل الاحتكاك. مع Lifesum، كان تسجيل الوجبة قرارًا صغيرًا في كل مرة — هل أشعر برغبة في البحث في قاعدة البيانات عن هذا الطعام الآن؟ مع Nutrola، يتقلص القرار إلى: هل ألتقط صورة؟ الجواب هو دائمًا نعم تقريبًا.

الأسبوع الثاني: قاعدة البيانات المعتمدة أعادت تشكيل بحثي عن الطعام

الأسبوع الثاني كسر عادة لم أدرك أنني كنت أمتلكها. على Lifesum، عندما كنت أبحث عن طعام معين — لنقل "زبادي يوناني 2%" — كنت أبحث في أعلى خمسة نتائج بحثًا عن إدخال مألوف، عادةً ما كنت قد سجلته من قبل. السبب: قاعدة بيانات Lifesum تمزج بين الإدخالات التحريرية وتلك المقدمة من المستخدمين، ويمكن أن تختلف الأرقام بشكل كبير. "زبادي يوناني 2%" قد تعيد إدخالات تدعي أن السعرات الحرارية تتراوح بين 60 إلى 140 لكل 100 جرام اعتمادًا على من أنشأها. على مدار أربع سنوات، كنت قد حفظت أي الإدخالات يمكن الوثوق بها.

يدير Nutrola قاعدة بيانات معتمدة تضم أكثر من 1.8 مليون إدخال، تم مراجعتها من قبل محترفين في التغذية. عندما بحثت عن "زبادي يوناني 2%" خلال الأسبوع الثاني، كانت النتيجة الأولى إدخالًا واحدًا، متسقًا، وموسومًا بشكل صحيح. تصرفت كل عملية بحث لاحقة بنفس الطريقة. توقفت عن البحث عن إدخالات مألوفة. توقفت عن الشك في الأرقام. فقط اخترت المطابقة الأولى وانتقلت.

قد يبدو هذا شيئًا صغيرًا. لكنه ليس كذلك. إذا كنت تسجل أربع أو خمس وجبات في اليوم، فإن الوقت المستغرق في تقييم أي إدخال لاستخدامه على Lifesum مقابل الثقة في النتيجة الأولى على Nutrola يتراكم إلى عدة دقائق يوميًا، والعبء الذهني أكبر من الوقت. تتوقف عن السؤال "هل هذا الرقم صحيح؟" وتبدأ في افتراض أنه كذلك، وهو ما يمثل علاقة مختلفة تمامًا مع بياناتك.

كان الأسبوع الثاني أيضًا عندما بدأت في الثقة في إجمالي السعرات مرة أخرى. في Lifesum، كنت قد قبلت بهدوء أن رقمي اليومي من السعرات كان تقريبيًا ضمن 10 إلى 15 بالمئة. في Nutrola، لم يعد هذا الافتراض ضروريًا. أنتجت قاعدة البيانات المعتمدة إجابات متسقة، وكان التطبيق أيضًا يتتبع أكثر من 100 عنصر غذائي، وليس فقط الثلاثة ماكروز الكبرى — لذا كنت أستطيع رؤية الألياف، الحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم، وغيرها من التفاصيل التي كانت Lifesum تتقاضى رسومًا إضافية مقابلها أو لم تظهرها على الإطلاق.

الأسبوع الثالث: أصبح تسجيل الصوت عادة

لم أتوقع أن أستخدم تسجيل الصوت. لقد جربت الصوت في تطبيقات أخرى على مر السنين وتخليت عنه دائمًا لأن النسخ كان غير دقيق، أو كانت معالجة اللغة الطبيعية صارمة جدًا، أو كان التطبيق يتطلب مني التحدث بصيغة معينة لا أستطيع تذكرها. يستخدم تسجيل الصوت في Nutrola معالجة اللغة الطبيعية، مما يعني أنه يمكنني أن أقول شيئًا مثل "تناولت شريحتين من توست الحبة الكاملة مع زبدة الفول السوداني وموزة" وسيقوم التطبيق بتقسيم ذلك إلى ثلاث إدخالات مع الكميات الصحيحة.

في المرة الأولى التي نجح فيها ذلك في جملة مركبة، قمت بتكرار نفس الاختبار ثلاث مرات أخرى فقط للتحقق من أنه لم يكن حظًا. لم يكن كذلك. بحلول منتصف الأسبوع، كان تسجيل الصوت قد حل محل الكتابة لأي وجبة لم تكن قابلة للتصوير — خصوصًا تلك التي تناولتها في السيارة، أو على مكتبي مع يدي على لوحة المفاتيح، أو أثناء المشي. قول "قهوة سوداء صغيرة وبار بروتين" استغرق حوالي ثلاث ثوان. كتابة نفس الشيء في Lifesum كانت ستستغرق ثلاثين.

ما جعل تسجيل الصوت يلتصق هو أنه لم يتطلب مني تغيير مفرداتي. يعمل بحث Lifesum بشكل أفضل عندما تبحث عن إدخالات معيارية. كان تسجيل الصوت في Nutrola يعمل عندما وصفت الأطعمة بالطريقة التي أصفها بها فعليًا للناس الآخرين. اختفى الفجوة بين "كيف أفكر في الطعام" و"كيف يريد التطبيق مني أن أقول ذلك"، وكانت تلك الفجوة مصدرًا خفيًا للإرهاق في التسجيل لم ألاحظها حتى اختفت.

الأسبوع الرابع: تسجيل سريع عبر Apple Watch

كان الأسبوع الرابع هو الوقت الذي انحرفت فيه تجربة Apple Watch. تطبيق Lifesum على الساعة موجود منذ سنوات، لكنه في الغالب عبارة عن ملخص — انظر إلى السعرات المتبقية لليوم، انظر إلى تحليل سريع. يمكن تسجيل البيانات من المعصم ولكن بشكل غير مريح، وقد توقفت عن استخدامه منذ فترة طويلة لأن الإملاء على الساعة كان دائمًا يؤدي إلى ثلاث أو أربع تأكيدات بعد ذلك.

سمح لي تطبيق Nutrola على الساعة بتسجيل الوجبات مباشرة من المعصم. كنت أستطيع الإملاء على الساعة — "زبادي يوناني وتوت" — وظهرت الإدخال في سجلي على جميع الأجهزة بعد ثانية. بالنسبة للوجبات الخفيفة، والمشروبات، وأي وجبة تناولتها بعيدًا عن هاتفي، كان هذا مفيدًا حقًا. بدأت في تسجيل القهوة التي كنت سأهملها تمامًا، مما نقل عدد السعرات اليومية من التقريبي بسبب نسيان الأشياء إلى الاكتمال الحقيقي.

كانت المزامنة عبر الأجهزة أيضًا أكثر سلاسة. كانت الوجبة المسجلة على الساعة تظهر على هاتفي الآيفون والآيباد دون تأخير. كانت المزامنة عبر الأجهزة في Lifesum، في تجربتي على مدار أربع سنوات، تعاني من تأخير ملحوظ — أحيانًا دقائق — بين التسجيل على جهاز واحد ورؤيتها على آخر. شعرت Nutrola بأنها فورية، وهو ما كان أكثر أهمية من الناحية النفسية للثقة من الناحية العملية. أخبرني مستخدمو Wear OS أن نفس الشيء كان يعمل على ساعاتهم الذكية التي تعمل بنظام Android، وهو ما لم أختبره شخصيًا ولكنه يؤكد الزاوية متعددة المنصات.

الأسبوع الخامس والسادس: تتبع بدون إعلانات هو أمر غير مقدر

تزيل Lifesum Premium معظم، ولكن ليس جميع، الإعلانات. تطبيق Lifesum المجاني مليء بها: أطعمة مميزة، وصفات مدعومة، خطط وجبات ترويجية. حتى على Premium، المحتوى التحريري يدفعك نحو وصفات وخطط معينة تبدو تجارية. كنت قد استوعبت هذا كأمر طبيعي بعد أربع سنوات.

يدير Nutrola صفر إعلانات على كل مستوى. لا أطعمة مدعومة. لا وصفات مروجة. لا ترقية بينية. سواء كنت تستخدم النسخة المجانية أو المدفوعة، تفتح التطبيق، تسجل الطعام، وتغلق التطبيق. بحلول الأسبوع الخامس، لاحظت أنني كنت أفتح التطبيق بشكل متكرر بالضبط لأن فتحه لم يكن مثيرًا. لا لافتة ترويجية. لا بطاقة "هل جربت هذه الخطة الجديدة؟". فقط بياناتي.

كان الأسبوع السادس هو الوقت الذي فهمت فيه كم كانت تجربتي مع Lifesum مليئة بالاحتكاك الضمني من طبقة الإعلانات والمحتوى التحريري. في كل مرة كنت أفتح فيها التطبيق وأدعى لتجربة خطة وجبة جديدة، وصفة، أو منتج مميز، كانت تكلفة معرفية صغيرة قد تم إنفاقها في اتخاذ قرار تجاهلها. إذا ضربت ذلك عبر 1500 فتح للتطبيق سنويًا، ستحصل على تحول كبير في مدى إرهاق استخدام التطبيق. لا يبدو تتبع السعرات الحرارية بدون إعلانات ثوريًا في مراجعة، ولكن في الممارسة العملية يغير الوزن العاطفي للتطبيق على شاشة الهاتف الرئيسية الخاصة بك.

الأسبوع السابع والثامن: مقارنة الفواتير الشهرية

بحلول الأسبوع السابع، لم تعد التجربة تتعلق بالميزات. كانت تتعلق بما إذا كنت أستطيع تبرير الاحتفاظ باشتراكين أو ما إذا كنت سألتزم بواحد. عندها جلست وقمت بالحساب.

كانت Lifesum Premium، عندما اشتركت، تكلف حوالي 8 إلى 10 يورو شهريًا اعتمادًا على الخطة والترويج. جلب الفوترة السنوية تكلفة شهرية فعالة أقل قليلاً ولكنها لا تزال تقع في ذلك النطاق. أربع سنوات من Lifesum Premium، بمتوسط حوالي 9 يورو شهريًا، كلفت حوالي 432 يورو إجمالاً.

تكلفة Nutrola 2.50 يورو شهريًا وتحافظ على مستوى مجاني للمستخدمين الذين لا يرغبون في الدفع. الفرق ليس تافهًا. 2.50 يورو مقابل 9 يورو شهريًا هو انخفاض بنسبة تزيد عن 70 بالمئة لتطبيق، خلال هذه الأسابيع الثمانية، قام بأكثر مما كنت أقارنه به. تغطي النسخة المجانية وحدها أكثر مما تغطيه النسخة المجانية من Lifesum.

أعلم أن السعر وحده لا ينبغي أن يقود هذا النوع من القرار. إذا كانت Nutrola أرخص ولكنها تفتقر إلى الميزات التي تهمني، فإن الرياضيات ستكون غير ذات صلة. لكن بحلول الأسبوع الثامن، كان العكس هو الصحيح: كانت Nutrola أرخص وتقوم بأكثر من الأشياء التي كنت أستخدمها فعليًا. لم تكن مقارنة الفواتير الشهرية هي السبب الذي جعلني أتحول؛ بل كانت الختم النهائي على قرار تم اتخاذه بالفعل من خلال الميزات.

من الجدير بالذكر: تتعامل عمليات الشراء داخل التطبيق مع الدفع حسب الدولة من خلال App Store أو Play Store، لذا فإن المحافظ المحلية والعملة الإقليمية ليست مشكلة حتى لو لم يتم عرض Apple Pay أو محفظة معينة. توقفت عن القلق بشأن ذلك بعد أن تمت عملية الفوترة الأولى بشكل طبيعي.

ما الذي أفتقده من Lifesum

أريد أن أكون صريحًا بشأن ما قدمته لي أربع سنوات من Lifesum والذي لا تعيد Nutrola نسخه مباشرة. لا تكون أي مراجعة موثوقة إذا تظاهرت بأن التطبيق السابق كان سيئًا في كل شيء.

درجة الحياة. درجة الحياة في Lifesum هي رقم واحد ملخص يلخص مدى جودة تناولك ونشاطك خلال الأسبوع مقارنة بمبادئ التغذية الصحية العامة. ليست قياسًا لأي شيء دقيق، لكنها وسيلة تحفيزية. كان مراقبة درجة الحياة تتزايد تشعرني بالتقدم. تقدم Nutrola تقارير عن تغطية العناصر الغذائية والأهداف، وهو أكثر تفصيلاً وفي النهاية أكثر فائدة، لكن لعبة النقطة الواحدة كانت شيئًا افتقدته في الأسابيع القليلة الأولى.

خطط الوجبات التحريرية. تستثمر Lifesum في المحتوى التحريري — خطط موسمية، أسابيع موضوعية، وصفات مصممة من قبل فريقهم. كانت بعض هذه الخطط مُعدة بشكل جيد حقًا، واستخدمتها لإلهام وجباتي. يركز Nutrola على التسجيل وتتبع العناصر الغذائية بدلاً من المحتوى التحريري، لذا فإن دعوة "ماذا يجب أن أطبخ هذا الأسبوع؟" ليست منظمة بنفس القدر.

التصميم البصري. تم تصميم واجهة Lifesum لتبدو جيدة بقدر ما تعمل بشكل جيد. هناك دفء في أسلوب الرسوم، لوحة الألوان، وتدفق الانضمام الذي كنت قد بدأت أقدره. واجهة Nutrola أنظف وأكثر وظيفية. كلاهما يعمل؛ Lifesum أجمل في لقطات التسويق. في الاستخدام اليومي، تفوز الإحساس الوظيفي، لكن في الأسبوع الأول افتقدت جمالية Lifesum.

ما الذي تفعله Nutrola بشكل أفضل

اثنا عشر شيئًا ملموسًا، جميعها تحقق من صحتها على مدار 60 يومًا:

  • تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي الذي يحدد معظم الوجبات في أقل من ثلاث ثوان، مما يقلل عدد النقرات إلى واحدة أو اثنتين لكل وجبة.

  • تسجيل الصوت مع معالجة اللغة الطبيعية الحقيقية، لذا فإن "شريحتين من خبز الساوردو مع الحمص والخيار" تصبح ثلاث إدخالات صحيحة.

  • قاعدة بيانات معتمدة تضم أكثر من 1.8 مليون إدخال، تمت مراجعتها من قبل محترفين في التغذية، لذا فإن النتيجة الأولى تكون دائمًا صحيحة تقريبًا.

  • تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي، بما في ذلك الألياف، الصوديوم، الحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين A، فيتامين C، فيتامين D، فيتامين B12، وغيرها. بالنسبة للمستخدمين الذين ينتقلون من تطبيق يركز على الماكروز مثل Lifesum، غالبًا ما تكون هذه هي الميزة التي تغير كيف يفكرون في نظامهم الغذائي — بمجرد أن تتمكن من رؤية الفجوات في العناصر الغذائية الدقيقة، تبدأ في تناول الطعام بشكل مختلف.

  • تطبيق كامل لـ Apple Watch مع تسجيل من المعصم، وليس مجرد ملخص.

  • دعم Wear OS لمستخدمي Android مع ساعات ذكية خارج نظام Apple.

  • مزامنة شبه فورية عبر الأجهزة بين الآيفون، الآيباد، Apple Watch، وWear OS.

  • مسح باركود مقابل قاعدة البيانات المعتمدة، مع بيانات الماكرو والميكرو الغذائية الصحيحة المستخرجة تلقائيًا.

  • استيراد روابط الوصفات التي تحسب التحليل الغذائي المعتمد من أي موقع وصفات.

  • تكامل كامل مع HealthKit، يقرأ النشاط والتمارين ويكتب بيانات التغذية مرة أخرى.

  • صفر إعلانات على أي مستوى، بما في ذلك المستوى المجاني.

  • 14 لغة من التوطين الكامل، لذا فإن تغيير لغة الهاتف لا يكسر التجربة.

هل سأعود؟

لا. انتهت التجربة التي استمرت 60 يومًا في منتصف أبريل، وألغيت اشتراك Lifesum Premium في دورة الفوترة التالية. لم يكن القرار عاطفيًا، ولم يكن رفضًا لـ Lifesum كمنتج — أربع سنوات من الاستخدام تكفي لتقول إن التطبيق له قيمة حقيقية للعديد من الأشخاص. لكن الأشياء المحددة التي تقوم بها Nutrola بشكل مختلف تعالج نقاط الاحتكاك التي تراكمت على مر تلك السنوات: بطء التسجيل، عدم اتساق قاعدة البيانات، نقص الصوت، دعم ضعيف للساعة، طبقات تحريرية وترويجية مستمرة، وفاتورة شهرية تضاعفت بهدوء منذ أن اشتركت.

إذا لم تكن Nutrola موجودة، كنت سأبقى على Lifesum. إنه تطبيق كفء. السبب في أنني لا أعود هو أن Nutrola، خلال هذه الـ 60 يومًا، شعرت وكأنها نسخة من تتبع السعرات الحرارية تتطلب اهتمامًا أقل لتقوم بأكثر من أجلي. هذه ليست مسألة صغيرة. إنها الوظيفة الفعلية للتطبيق.

الأسئلة الشائعة

هل Nutrola حقًا 2.50 يورو فقط في الشهر؟

نعم. تبدأ الخطط المدفوعة من 2.50 يورو في الشهر، مع وجود مستوى مجاني متاح للمستخدمين الذين لا يحتاجون إلى مجموعة الميزات الكاملة. لا توجد بوابة تجريبية مجانية بالمعنى التقليدي — يمكنك استخدام المستوى المجاني إلى أجل غير مسمى، والترقية إلى المستوى المدفوع تفتح ميزات إضافية مثل تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي الكامل، واستخدام الصوت الموسع، وتقارير العناصر الغذائية الأكثر ثراءً.

ما مدى دقة تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي في Nutrola مقارنةً بالبحث اليدوي في Lifesum؟

على مدار 60 يومًا من الاستخدام، حدد تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي معظم الوجبات بشكل صحيح في أقل من ثلاث ثوان، مع تقديرات الكمية التي تحتاج إلى تعديلات طفيفة على الأطباق المختلطة لكنها كانت دقيقة على الوجبات ذات المكون الواحد. مقارنةً بالبحث اليدوي في Lifesum، حيث يمكن أن تتغير متغيرات الإدخال بمقدار 10 إلى 15 بالمئة، أنتجت قاعدة البيانات المعتمدة في Nutrola بالإضافة إلى الصور الذكية إجماليات أكثر اتساقًا.

هل يعمل Nutrola على Apple Watch وWear OS بنفس الطريقة؟

نعم. تدعم كلا المنصتين تسجيل البيانات من المعصم، وإدخال الصوت السريع، وملخصات السعرات والماكروز، ومزامنة شبه فورية مرة أخرى إلى تطبيق الهاتف. يحصل مستخدمو Apple Watch على تكامل كامل مع HealthKit؛ يحصل مستخدمو Wear OS على وظائف مكافئة ضد بيانات Google Fit.

هل يمكنني استيراد تاريخي من Lifesum إلى Nutrola؟

يدعم Nutrola سير عمل استيراد البيانات لمساعدة المستخدمين على الانتقال من متتبعات السعرات الحرارية الأخرى. تعتمد تفاصيل استيراد البيانات التاريخية على ما تصدره Lifesum والأدوات الحالية في Nutrola — اتصل بدعم Nutrola إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في نقل تاريخك لعدة سنوات. يجد معظم المستخدمين أن تسجيل بيانات جديدة لبضعة أيام أسرع من محاولة استيراد كامل.

هل Nutrola حقًا خالية من الإعلانات في المستوى المجاني؟

نعم. يدير Nutrola صفر إعلانات على كل مستوى، بما في ذلك المستوى المجاني. لا توجد أطعمة مدعومة، وصفات مروجة، أو ترقيات بينية. هذه واحدة من أوضح الفروق عن معظم المنافسين، حيث يتم دعم المستوى المجاني بشكل كبير بالإعلانات.

كم عدد اللغات التي يدعمها Nutrola؟

14 لغة مع توطين كامل — ليس فقط سلاسل مترجمة ولكن قواعد بيانات غذائية متكيفة ثقافيًا، وحدات، وتنسيقات. هذا مهم إذا كنت تسافر، تعيش في منطقة متعددة اللغات، أو تستخدم هاتفك بلغة غير الإنجليزية.

هل يتتبع Nutrola العناصر الغذائية الدقيقة، أم فقط السعرات والماكروز؟

يتم تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي، بما في ذلك الألياف، الصوديوم، الحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين A، فيتامين C، فيتامين D، فيتامين B12، وغيرها. بالنسبة للمستخدمين الذين ينتقلون من تطبيق يركز على الماكروز مثل Lifesum، غالبًا ما تكون هذه هي الميزة التي تغير كيف يفكرون في نظامهم الغذائي — بمجرد أن تتمكن من رؤية الفجوات في العناصر الغذائية الدقيقة، تبدأ في تناول الطعام بشكل مختلف.

الحكم النهائي

بعد 60 يومًا، سأبقى مع Nutrola. إن الجمع بين تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي الذي يعمل فعليًا، وإدخال الصوت الذي يفهم اللغة الطبيعية، وقاعدة البيانات المعتمدة التي تزيل عادة البحث عن الإدخال الصحيح، وتطبيق Apple Watch الوظيفي، وعدم وجود إعلانات، وفاتورة شهرية تعادل تقريبًا ثلث ما كنت أدفعه لـ Lifesum Premium جعل التحويل مباشرًا بحلول الأسبوع الثامن. لا زلت أعتقد أن Lifesum هو تطبيق قابل للاستخدام تمامًا لشخص يقدر محتواه التحريري وتصميمه البصري. لكن بالنسبة للوظيفة المحددة المتمثلة في تسجيل الطعام بسرعة، بدقة، وبدون احتكاك، فإن Nutrola تقوم بالمزيد مقابل أقل — وبعد أربع سنوات من العادة، فإن الاعتراف بذلك أصعب من القيام بشيء أرخص.

مستعد لتحويل تتبع تغذيتك؟

انضم إلى الآلاف الذين حولوا رحلتهم الصحية مع Nutrola!