دليل سعرات قائمة ريم البوادي
اكتشف سعرات المزة والمشاوي في مطاعم ريم البوادي.
مرحبًا بك في دليل سعرات قائمة ريم البوادي، حيث يمكنك استكشاف خيارات المزة والمشاوي المتنوعة مع معلومات دقيقة عن السعرات الحرارية والمغذيات.
تقدم ريم البوادي مجموعة متنوعة من المزة الباردة والساخنة والمشاوي. تعرف على السعرات الحرارية لكل طبق واختيارات البروتين والكربوهيدرات والدهون.
جميع القيم في هذا الدليل محسوبة باستخدام قاعدة بيانات Nutrola المعتمدة من قبل أخصائيي التغذية وأحجام الحصص القياسية.
المزة الباردة
| الطبق | الحصة | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | نسبة البروتين/100 سعرة |
|---|---|---|---|---|---|---|
| حمص | 1 صحن | 320 | 11 g | 30 g | 17 g | 3.4 g |
| متبل | 1 صحن | 220 | 4 g | 14 g | 17 g | 1.8 g |
| تبولة | 1 صحن | 190 | 4 g | 18 g | 12 g | 2.1 g |
| فتوش | 1 صحن | 220 | 5 g | 24 g | 12 g | 2.3 g |
المزة الساخنة
| الطبق | الحصة | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | نسبة البروتين/100 سعرة |
|---|---|---|---|---|---|---|
| كبة مقلية | 2 قطعة | 300 | 12 g | 24 g | 17 g | 4 g |
| رقاقات بالجبنة | 3 قطع | 330 | 13 g | 30 g | 17 g | 3.9 g |
| عرايس لحمة | 1 حصة | 420 | 22 g | 34 g | 22 g | 5.2 g |
المشاوي والمشروبات
| الطبق | الحصة | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | نسبة البروتين/100 سعرة |
|---|---|---|---|---|---|---|
| مشاوي مشكلة | 1 طبق | 780 | 56 g | 18 g | 55 g | 7.2 g |
| كباب حلبي | 1 سيخ | 380 | 26 g | 6 g | 28 g | 6.8 g |
| شيش طاووق | 1 سيخ | 320 | 38 g | 4 g | 17 g | 11.9 g |
| عصير طازج | 1 كوب | 130 | 1 g | 32 g | 0 g | 0.8 g |
الأطباق الأكثر خفة والأعلى بروتينًا
اختر من بين أطباقنا الشهية مع معرفة دقيقة بالسعرات الحرارية والمغذيات.
كيفية تناول الطعام الصحي في ريم البوادي
- اختر شيش طاووق للحصول على أعلى نسبة بروتين مقابل السعرات.
- لوجبة خفيفة، جرب المتبل أو التبولة.
- تناول عصير طازج كخيار منخفض السعرات.
- اجمع بين المزة والمشاوي للحصول على تجربة طعام متكاملة.
الأسئلة الشائعة
ما هي خيارات المزة الباردة المتاحة؟
تتضمن المزة الباردة حمص، متبل، تبولة، وفتوش.
ما هي أعلى الأطباق من حيث السعرات الحرارية؟
أعلى طبق من حيث السعرات هو مشاوي مشكلة بـ 780 سعرة حرارية.
ما هي الخيارات الصحية في قائمة ريم البوادي؟
يمكنك اختيار شيش طاووق أو عصير طازج كخيارات صحية.
ما هي الأطباق التي تحتوي على أعلى نسبة بروتين؟
مشاوي مشكلة تحتوي على أعلى نسبة بروتين بـ 56 جرام.
كيف يمكنني تتبع الوجبات من ريم البوادي؟
قم بالتقاط صورة للطبق باستخدام Nutrola: التطبيق يتعرف على الحصة ويقدر السعرات والمغذيات باستخدام قاعدة بيانات أخصائيي التغذية المعتمدة. يمكنك أيضًا إدخال القيم من هذه الجدول يدويًا. نظرًا لأن هذه تقديرات، تحقق من الحصة الفعلية المقدمة.
القيم تقديرات محسوبة من قبل فريق أخصائيي التغذية في Nutrola بناءً على معلومات قائمة قياسية وأحجام الحصص. قد تختلف القيم الفعلية حسب الموقع وتغييرات القائمة والإعداد. آخر تحديث: يونيو 2026.