lunchGreekmedium
Spanakopita (Greek Spinach Pie)
Flaky phyllo pastry filled with spinach, feta, and herbs.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
1 hr 10 min6 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
306سعرة
12 g
بروتين
20 g
كربوهيدرات
21 g
دهون
المكونات
600 سعرةPhyllo dough
12 sheets
92 سعرةFrozen spinach
400 g
393 سعرةFeta cheese
150 g
138 سعرةRicotta
100 g
140 سعرةEggs
2 large
44 سعرةOnion
1 medium
428 سعرةButter (melted)
60 g
2 سعرةFresh dill
3 tbsp
التعليمات
- 1
Thaw spinach, squeeze very dry. Sauté onion.
- 2
Mix spinach with the sautéed onion, feta, ricotta, eggs, and dill.
- 3
Layer 6 phyllo sheets in a pan, brushing each with butter.
- 4
Add filling. Top with 6 more buttered sheets.
- 5
Score top. Bake at 180°C for 35 min until golden.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
