
breakfastAmericaneasy
Coconut Flour Pancakes
Fluffy grain-free pancakes made with coconut flour, perfect for low-carb diets.
15 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
260
سعرة
16g
بروتين
14g
كربوهيدرات
16g
دهون
القيم لكل حصة
#gluten-free#low-carb#high-protein#vegetarian
المكونات
- 40 g Coconut flour
- 4 large Eggs
- 80 ml Coconut milk
- 0.5 tsp Baking powder
- 1 tsp Vanilla extract
- 1 tbsp Coconut oil
- 60 g Berries
التعليمات
- 1
Whisk eggs, coconut milk, and vanilla.
- 2
Stir in coconut flour and baking powder until smooth.
- 3
Let batter rest 3 minutes (coconut flour absorbs liquid).
- 4
Cook small pancakes in coconut oil, 2-3 minutes per side.
- 5
Serve with fresh berries.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.