
snackMediterraneaneasy
Hummus & Veggie Sticks
Smooth homemade hummus served with colorful carrot, celery, and bell pepper sticks.
10 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
180
سعرة
7g
بروتين
20g
كربوهيدرات
9g
دهون
القيم لكل حصة
#vegan#gluten-free#quick
المكونات
- 200 g Canned chickpeas
- 2 tbsp Tahini
- 2 tbsp Lemon juice
- 1 clove Garlic
- 2 medium Carrots
- 2 stalks Celery
- 1 medium Bell pepper
- 1 tbsp Olive oil
التعليمات
- 1
Blend chickpeas, tahini, lemon juice, garlic, and olive oil until smooth.
- 2
Add water as needed for desired consistency.
- 3
Cut carrots, celery, and bell pepper into sticks.
- 4
Serve hummus drizzled with olive oil and paprika alongside veggie sticks.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.