
breakfastEthiopianeasy
Ethiopian Genfo
Thick Ethiopian barley porridge with a well of spiced butter and berbere.
15 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
340
سعرة
8g
بروتين
50g
كربوهيدرات
12g
دهون
القيم لكل حصة
#vegetarian
المكونات
- 150 g Barley flour
- 500 ml Water
- 2 tbsp Butter
- 1 tbsp Berbere spice
- 0.5 tsp Salt
التعليمات
- 1
Boil water. Gradually stir in barley flour, stirring vigorously.
- 2
Cook until very thick and pulls from sides, about 10 min.
- 3
Mound on a plate. Make a well in center.
- 4
Fill well with melted butter mixed with berbere.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.