
breakfastMexicaneasy
Breakfast Quesadilla
Crispy tortilla filled with scrambled eggs, pepper jack cheese, and pico de gallo.
10 min1 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
400
سعرة
22g
بروتين
32g
كربوهيدرات
22g
دهون
القيم لكل حصة
#high-protein#quick
المكونات
- 1 large Flour tortilla
- 2 large Eggs
- 40 g Pepper jack cheese
- 1 small Tomato
- 0.5 small Jalapeño
- 1 tsp Butter
التعليمات
- 1
Scramble eggs in butter until just set.
- 2
Place tortilla in a dry pan. Add cheese on one half.
- 3
Add scrambled eggs, diced tomato, and jalapeño.
- 4
Fold and cook 2 minutes per side until golden.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.