breakfastSwisseasy

Swiss Bircher Muesli with Pear

Name: Swiss Bircher Muesli with Pear
Prep time: PT8HS10M
Yield: 2 servings
Cuisine: Swiss
Ingredients: 100 g Rolled oats; 1 medium Pear; 150 g Natural yogurt; 100 ml Milk; 20 g Hazelnuts; 2 tbsp Lingonberry jam; 1 tsp Lemon juice

Classic Swiss overnight muesli with grated pear, hazelnuts, and lingonberry jam.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

8 hrs 10 min2 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

433سعرة

14 g

بروتين

71 g

كربوهيدرات

12 g

دهون

المكونات

Rolled oats
100 g
389 سعرة
Pear
1 medium
101 سعرة
Natural yogurt
150 g
97 سعرة
Milk
100 ml
42 سعرة
Hazelnuts
20 g
124 سعرة
Lingonberry jam
2 tbsp
112 سعرة
Lemon juice
1 tsp
1 سعرة

التعليمات

1
Mix oats with milk and lemon juice. Refrigerate overnight.
2
Grate pear and fold in with yogurt.
3
Top with toasted hazelnuts and a dollop of lingonberry jam.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.