Avocado Fries
snackAmericaneasy

Avocado Fries

Crispy panko-crusted avocado fries baked golden, served with chipotle dipping sauce.

20 min2 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

240

سعرة

6g

بروتين

22g

كربوهيدرات

16g

دهون

القيم لكل حصة

#vegetarian

المكونات

  • 1 large firm Avocado
  • 60 g Panko
  • 1 large Egg
  • 30 g Flour
  • 0.5 tsp Garlic powder
  • 0.5 medium Lime
  • 2 tbsp Chipotle mayo

التعليمات

  1. 1

    Slice avocado into wedges.

  2. 2

    Coat in flour, dip in egg, then panko mixed with garlic powder.

  3. 3

    Place on baking sheet. Spray with oil.

  4. 4

    Bake at 220°C for 12-15 min until golden.

  5. 5

    Serve with chipotle mayo and lime.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.