Tuscan Panzanella Salad
lunchItalianeasy

Tuscan Panzanella Salad

Italian bread salad with ripe tomatoes, cucumber, red onion, and basil vinaigrette.

15 min3 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

280

سعرة

6g

بروتين

30g

كربوهيدرات

16g

دهون

القيم لكل حصة

#vegan

المكونات

  • 200 g Stale ciabatta
  • 3 large Tomatoes
  • 1 medium Cucumber
  • 0.5 medium Red onion
  • 10 leaves Fresh basil
  • 4 tbsp Olive oil
  • 2 tbsp Red wine vinegar
  • 1 tbsp Capers

التعليمات

  1. 1

    Tear bread into chunks. Toast until golden.

  2. 2

    Cut tomatoes and cucumber. Thinly slice onion.

  3. 3

    Toss everything with olive oil, vinegar, and basil.

  4. 4

    Let sit 10 min for bread to absorb juices.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.