Tandoori Salmon
dinnerIndianeasy

Tandoori Salmon

Salmon fillets marinated in tandoori yogurt, baked until charred, with cucumber raita.

25 min2 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

420

سعرة

36g

بروتين

12g

كربوهيدرات

26g

دهون

القيم لكل حصة

#high-protein#gluten-free

المكونات

  • 2 pieces (180g each) Salmon fillets
  • 80 g Greek yogurt
  • 2 tbsp Tandoori paste
  • 1 medium Lemon
  • 60 g Cucumber
  • 2 tbsp Fresh mint
  • 200 g Basmati rice

التعليمات

  1. 1

    Marinate salmon in yogurt and tandoori paste 15 min.

  2. 2

    Bake at 220°C for 12-15 min until charred.

  3. 3

    Make raita: grated cucumber, yogurt, mint.

  4. 4

    Serve with basmati rice and raita.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.