Chicken Tagine with Olives & Lemon
dinnerMoroccanmedium

Chicken Tagine with Olives & Lemon

Moroccan braised chicken with preserved lemon, green olives, and fresh cilantro.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

50 min4 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

531سعرة

45 g

بروتين

19 g

كربوهيدرات

30 g

دهون

المكونات

  • Chicken thighs

    800 g

    1464 سعرة

  • Preserved lemon

    1 piece

    15 سعرة

  • Green olives

    80 g

    110 سعرة

  • Onion

    2 medium

    88 سعرة

  • Garlic

    4 cloves

    18 سعرة

  • Ginger

    1 tbsp

    5 سعرة

  • Turmeric

    1 tsp

    9 سعرة

  • Saffron

    1 pinch

    1 سعرة

  • Cilantro

    3 tbsp

    1 سعرة

  • Olive oil

    2 tbsp

    238 سعرة

  • Couscous

    1 cup

    176 سعرة

التعليمات

  1. 1

    Brown chicken. Set aside. Sauté onion, garlic, ginger.

  2. 2

    Add turmeric, saffron. Return chicken with water.

  3. 3

    Simmer covered 30 min.

  4. 4

    Add olives and chopped preserved lemon. Cook 10 more min.

  5. 5

    Garnish with cilantro. Serve with couscous.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play