
lunchThaieasy
Tofu Pad See Ew
Thai stir-fried wide rice noodles with tofu, Chinese broccoli, and sweet soy sauce.
15 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
420
سعرة
16g
بروتين
58g
كربوهيدرات
14g
دهون
القيم لكل حصة
#vegan
المكونات
- 200 g Wide rice noodles
- 200 g Firm tofu
- 150 g Chinese broccoli
- 2 tbsp Dark soy sauce
- 1 tbsp Oyster sauce
- 3 cloves Garlic
- 1 large Egg
- 2 tbsp Vegetable oil
- 0.5 tsp White pepper
التعليمات
- 1
Press and cube tofu. Pan-fry until golden.
- 2
Stir-fry garlic and broccoli stems. Push aside, scramble egg.
- 3
Add soaked noodles, dark soy, oyster sauce. Toss on high heat.
- 4
Add tofu and broccoli leaves. Season with white pepper.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.