Katsu Sando
lunchJapanesemedium

Katsu Sando

Japanese crispy pork cutlet sandwich on milk bread with tonkatsu sauce and cabbage.

20 min2 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

540

سعرة

28g

بروتين

50g

كربوهيدرات

24g

دهون

القيم لكل حصة

#high-protein

المكونات

  • 2 pieces (120g each) Pork loin
  • 4 slices Milk bread
  • 60 g Panko
  • 1 large Egg
  • 30 g Flour
  • 60 g Cabbage
  • 3 tbsp Tonkatsu sauce
  • 1 tsp Mustard
  • 200 ml Vegetable oil

التعليمات

  1. 1

    Pound pork thin. Coat in flour, egg, then panko.

  2. 2

    Deep fry at 170°C for 5 min until golden.

  3. 3

    Shred cabbage very fine.

  4. 4

    Spread mustard and tonkatsu sauce on bread.

  5. 5

    Layer cutlet and cabbage. Close and cut.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.