breakfastAmericaneasy

Oat & Seed Breakfast Bars

Name: Oat & Seed Breakfast Bars
Prep time: 15 min
Yield: 8 servings
Cuisine: American
Ingredients: 200 g Rolled oats; 80 g Peanut butter; 60 ml Honey; 40 g Mixed seeds; 30 g Dark chocolate chips; 1 tsp Vanilla

Chewy no-bake bars with oats, honey, peanut butter, and mixed seeds.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

15 min8 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

227سعرة

7 g

بروتين

29 g

كربوهيدرات

10 g

دهون

المكونات

Rolled oats
200 g
760 سعرة
Peanut butter
80 g
470 سعرة
Honey
60 ml
200 سعرة
Mixed seeds
40 g
225 سعرة
Dark chocolate chips
30 g
150 سعرة
Vanilla
1 tsp
12 سعرة

التعليمات

1
Heat peanut butter and honey until smooth.
2
Mix with oats, seeds, chocolate chips, vanilla.
3
Press into a lined pan. Refrigerate 2 hours.
4
Cut into bars.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.