
breakfastAmericaneasy
Oat & Seed Breakfast Bars
Chewy no-bake bars with oats, honey, peanut butter, and mixed seeds.
15 min8 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
220
سعرة
7g
بروتين
28g
كربوهيدرات
10g
دهون
القيم لكل حصة
#vegetarian#meal-prep
المكونات
- 200 g Rolled oats
- 80 g Peanut butter
- 60 ml Honey
- 40 g Mixed seeds
- 30 g Dark chocolate chips
- 1 tsp Vanilla
التعليمات
- 1
Heat peanut butter and honey until smooth.
- 2
Mix with oats, seeds, chocolate chips, vanilla.
- 3
Press into a lined pan. Refrigerate 2 hours.
- 4
Cut into bars.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.