Egg & Cucumber Open Sandwich
A dark seeded rye slice spread with cream cheese, then piled with sliced soft-boiled egg, crisp cucumber, and a generous tangle of radish microgreens. Fresh, crunchy, and ready in minutes.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
12 g
بروتين
19 g
كربوهيدرات
12 g
دهون
المكونات
100 سعرةDark seeded rye bread
1 slice
72 سعرةEgg
1 large
50 سعرةCream cheese
1 tbsp
6 سعرةCucumber, thinly sliced
40 g
5 سعرةRadish microgreens
15 g
التعليمات
- 1
Soft-boil the egg for about 7 minutes, then cool under cold water, peel, and slice.
- 2
Spread the cream cheese evenly over the seeded rye bread.
- 3
Layer on the cucumber slices, then fan the egg slices over the top.
- 4
Pile on a generous handful of radish microgreens, season with salt and pepper, and serve.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
