Empanadas
snackArgentinemedium

Empanadas

Golden baked pastry pockets filled with seasoned beef, olives, and hard-boiled egg.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

45 min6 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

243سعرة

11 g

بروتين

19 g

كربوهيدرات

15 g

دهون

المكونات

  • Empanada dough

    6 discs

    720 سعرة

  • Ground beef

    200 g

    494 سعرة

  • Onion

    1 medium

    44 سعرة

  • Hard-boiled egg

    1 large

    70 سعرة

  • Green olives

    30 g

    43 سعرة

  • Cumin

    1 tsp

    8 سعرة

  • Paprika

    1 tsp

    6 سعرة

  • Egg (for wash)

    1 large

    70 سعرة

التعليمات

  1. 1

    Brown beef with onion, cumin, paprika.

  2. 2

    Add chopped olives and diced egg. Cool.

  3. 3

    Fill dough discs, fold in half, crimp edges.

  4. 4

    Brush with egg wash. Bake at 200°C for 20 min until golden.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play