breakfastIsraelieasy

Israeli Breakfast Plate

Name: Israeli Breakfast Plate
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Israeli
Ingredients: 4 tbsp Hummus; 60 g Cottage cheese; 1 small Cucumber; 1 medium Tomato; 20 g Olives; 1 piece Pita bread; 1 tbsp Olive oil

Fresh salad, hummus, soft cheese, olives, and warm pita — the classic Israeli morning.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

10 min1 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

507سعرة

16 g

بروتين

52 g

كربوهيدرات

28 g

دهون

المكونات

Hummus
4 tbsp
100 سعرة
Cottage cheese
60 g
55 سعرة
Cucumber
1 small
16 سعرة
Tomato
1 medium
22 سعرة
Olives
20 g
30 سعرة
Pita bread
1 piece
165 سعرة
Olive oil
1 tbsp
119 سعرة

التعليمات

1
Dice cucumber and tomato for salad.
2
Arrange hummus, cottage cheese, salad, and olives on plate.
3
Drizzle olive oil. Serve with warm pita.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.