Vegetable Tikka Masala
dinnerIndianeasy

Vegetable Tikka Masala

Roasted vegetables in a creamy tomato tikka masala sauce with basmati rice and naan.

35 min3 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

420

سعرة

12g

بروتين

52g

كربوهيدرات

18g

دهون

القيم لكل حصة

#vegetarian

المكونات

  • 200 g Cauliflower
  • 200 g Chickpeas
  • 1 medium Bell pepper
  • 400 g Canned tomatoes
  • 80 ml Heavy cream
  • 3 tbsp Tikka masala paste
  • 1 medium Onion
  • 250 g Basmati rice
  • 3 pieces Naan bread

التعليمات

  1. 1

    Roast cauliflower florets and pepper at 220°C for 15 minutes.

  2. 2

    Sauté onion. Add tikka paste, tomatoes, and simmer 10 min.

  3. 3

    Stir in cream, roasted veggies, and chickpeas.

  4. 4

    Simmer 5 minutes.

  5. 5

    Serve over basmati rice with warm naan.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.