breakfastAmericaneasy
Smoked Turkey & Egg White Wrap
A light, high-protein wrap with egg whites, smoked turkey, spinach, and hot sauce.
10 min1 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
250
سعرة
28g
بروتين
22g
كربوهيدرات
6g
دهون
القيم لكل حصة
#high-protein#low-carb#quick
المكونات
- 1 large Whole wheat tortilla
- 4 large Egg whites
- 60 g Smoked turkey
- 30 g Spinach
- 1 tsp Hot sauce
التعليمات
- 1
Scramble egg whites until fluffy.
- 2
Warm tortilla.
- 3
Layer turkey, egg whites, spinach, and a dash of hot sauce.
- 4
Roll tightly and serve.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
