
dinnerMexicaneasy
Black Bean Enchiladas
Corn tortillas stuffed with black beans and cheese, smothered in enchilada sauce.
35 min4 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
460
سعرة
20g
بروتين
52g
كربوهيدرات
20g
دهون
القيم لكل حصة
#vegetarian#gluten-free
المكونات
- 8 pieces Corn tortillas
- 400 g Black beans
- 150 g Cheddar cheese
- 400 ml Enchilada sauce
- 1 small Onion
- 4 tbsp Sour cream
- 2 tbsp Cilantro
- 1 tsp Cumin
التعليمات
- 1
Mix beans with diced onion, cumin, and half the cheese.
- 2
Fill each tortilla with bean mixture and roll up.
- 3
Place seam-side down in a baking dish. Pour enchilada sauce over.
- 4
Top with remaining cheese.
- 5
Bake at 190°C for 20 minutes. Top with sour cream and cilantro.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.