Japanese Onigiri
lunchJapaneseeasy

Japanese Onigiri

Rice balls filled with seasoned tuna mayo, wrapped in crisp nori seaweed.

20 min4 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

250

سعرة

12g

بروتين

38g

كربوهيدرات

6g

دهون

القيم لكل حصة

#meal-prep

المكونات

  • 400 g Sushi rice (cooked)
  • 80 g Canned tuna
  • 1 tbsp Mayo
  • 1 tsp Soy sauce
  • 4 strips Nori sheets
  • 0.5 tsp Salt
  • 1 tsp Sesame seeds

التعليمات

  1. 1

    Mix tuna with mayo and soy sauce for filling.

  2. 2

    Wet your hands and sprinkle with salt.

  3. 3

    Take a ball of rice, make a well, add filling, and shape into a triangle.

  4. 4

    Wrap bottom with a strip of nori.

  5. 5

    Sprinkle with sesame seeds.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.