
lunchJapaneseeasy
Japanese Onigiri
Rice balls filled with seasoned tuna mayo, wrapped in crisp nori seaweed.
20 min4 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
250
سعرة
12g
بروتين
38g
كربوهيدرات
6g
دهون
القيم لكل حصة
#meal-prep
المكونات
- 400 g Sushi rice (cooked)
- 80 g Canned tuna
- 1 tbsp Mayo
- 1 tsp Soy sauce
- 4 strips Nori sheets
- 0.5 tsp Salt
- 1 tsp Sesame seeds
التعليمات
- 1
Mix tuna with mayo and soy sauce for filling.
- 2
Wet your hands and sprinkle with salt.
- 3
Take a ball of rice, make a well, add filling, and shape into a triangle.
- 4
Wrap bottom with a strip of nori.
- 5
Sprinkle with sesame seeds.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.