Tropical Smoothie Bowl
breakfastHawaiianeasy

Tropical Smoothie Bowl

Thick tropical smoothie base with pineapple, coconut, and passion fruit toppings.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

5 min1 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

432سعرة

4 g

بروتين

60 g

كربوهيدرات

23 g

دهون

المكونات

  • Frozen mango

    100 g

    60 سعرة

  • Frozen pineapple

    80 g

    40 سعرة

  • Banana

    0.5 medium

    45 سعرة

  • Coconut milk

    60 ml

    135 سعرة

  • Passion fruit

    1 whole

    17 سعرة

  • Coconut flakes

    1 tbsp

    55 سعرة

  • Granola

    20 g

    80 سعرة

التعليمات

  1. 1

    Blend frozen mango, pineapple, banana, and coconut milk until thick.

  2. 2

    Pour into a bowl.

  3. 3

    Top with passion fruit pulp, coconut flakes, and granola.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play