
lunchMiddle Easterneasy
Lamb Pita Pocket
Herbed lamb patties in pita with pickled red onion, tomato, and tahini drizzle.
20 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
480
سعرة
28g
بروتين
38g
كربوهيدرات
24g
دهون
القيم لكل حصة
#high-protein
المكونات
- 250 g Ground lamb
- 2 pieces Pita bread
- 0.5 medium Red onion
- 1 medium Tomato
- 2 tbsp Tahini
- 1 tsp Cumin
- 2 tbsp Fresh parsley
- 1 tbsp Lemon juice
التعليمات
- 1
Mix lamb with cumin, parsley, salt. Form patties.
- 2
Pan-fry 4 min per side.
- 3
Quick-pickle sliced onion in lemon juice.
- 4
Fill pita with patties, tomato, pickled onion, and tahini.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.