
breakfastSalvadoranmedium
Salvadoran Pupusas
Thick stuffed corn tortillas with cheese and beans, served with curtido slaw.
30 min3 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
380
سعرة
14g
بروتين
48g
كربوهيدرات
16g
دهون
القيم لكل حصة
#vegetarian#gluten-free
المكونات
- 200 g Masa harina
- 220 ml Water
- 100 g Oaxaca or mozzarella cheese
- 100 g Refried beans
- 100 g Cabbage
- 1 small Carrot
- 2 tbsp Apple cider vinegar
- 0.5 tsp Oregano
- 1 tbsp Vegetable oil
التعليمات
- 1
Mix masa with water and salt. Form balls.
- 2
Flatten, add cheese and beans filling, seal and flatten into thick discs.
- 3
Cook on a griddle with oil, 4 min per side until charred spots.
- 4
Make curtido: shred cabbage and carrot, toss with vinegar and oregano.
- 5
Serve pupusas with curtido.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.