وجبة خفيفةسهل

Avocado and Corn Salsa

Name: Avocado and Corn Salsa
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 5
Ingredients: 1 avocado, diced; 3/4 cup frozen corn kernels, thawed; 1/2 cup grape tomatoes, quartered; 1 tablespoon fresh cilantro, chopped; 2 teaspoons lime juice; 1/4 teaspoon salt

Avocado and corn are given a flavor boost by fresh cilantro and lime. Serve this salsa with our Baked Chicken for an easy weekday meal.

1 h 15 min5 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/2 cup

سعرات حرارية

بروتين

كربوهيدرات

دهون

ألياف

سكر

121mg

صوديوم

دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 0 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

avocado, diced
1
frozen corn kernels, thawed
3/4 cup
grape tomatoes, quartered
1/2 cup
fresh cilantro, chopped
1 tablespoon
lime juice
2 teaspoons
salt
1/4 teaspoon

التعليمات

1
Wash hands with soap and water.
2
Toss avocado, corn, tomatoes, cilantro, lime juice, and salt in a medium bowl.
3
Chill one hour and then serve.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.