
dinnerJapanesemedium
Miso Glazed Cod
Tender cod fillets marinated in sweet white miso glaze, broiled until caramelized.
20 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
340
سعرة
32g
بروتين
18g
كربوهيدرات
14g
دهون
القيم لكل حصة
#high-protein
المكونات
- 2 pieces (180g each) Cod fillets
- 3 tbsp White miso paste
- 2 tbsp Mirin
- 1 tbsp Sake
- 1 tbsp Sugar
- 200 g Steamed rice
- 2 heads Bok choy
التعليمات
- 1
Mix miso, mirin, sake, and sugar. Marinate cod for at least 15 minutes.
- 2
Place cod on a baking sheet. Broil for 8-10 minutes until caramelized.
- 3
Steam bok choy until tender.
- 4
Serve cod with steamed rice and bok choy.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.