Miso Glazed Cod
dinnerJapanesemedium

Miso Glazed Cod

Tender cod fillets marinated in sweet white miso glaze, broiled until caramelized.

20 min2 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

340

سعرة

32g

بروتين

18g

كربوهيدرات

14g

دهون

القيم لكل حصة

#high-protein

المكونات

  • 2 pieces (180g each) Cod fillets
  • 3 tbsp White miso paste
  • 2 tbsp Mirin
  • 1 tbsp Sake
  • 1 tbsp Sugar
  • 200 g Steamed rice
  • 2 heads Bok choy

التعليمات

  1. 1

    Mix miso, mirin, sake, and sugar. Marinate cod for at least 15 minutes.

  2. 2

    Place cod on a baking sheet. Broil for 8-10 minutes until caramelized.

  3. 3

    Steam bok choy until tender.

  4. 4

    Serve cod with steamed rice and bok choy.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.