
lunchLebaneseeasy
Tabbouleh
Lebanese parsley salad with bulgur wheat, tomatoes, mint, and lemon olive oil dressing.
15 min3 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
200
سعرة
6g
بروتين
28g
كربوهيدرات
8g
دهون
القيم لكل حصة
#vegan#quick
المكونات
- 80 g Bulgur wheat
- 60 g Fresh parsley
- 2 medium Tomatoes
- 2 tbsp Fresh mint
- 3 tbsp Lemon juice
- 2 tbsp Olive oil
- 2 stalks Green onions
التعليمات
- 1
Soak bulgur in hot water 15 min. Drain.
- 2
Finely chop parsley, mint, tomatoes, and green onions.
- 3
Toss everything with lemon juice and olive oil.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.