Kale Caesar Salad with Crispy Chickpeas
lunchAmericaneasy

Kale Caesar Salad with Crispy Chickpeas

Massaged kale Caesar with crunchy roasted chickpeas, parmesan, and lemon dressing.

25 min2 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

340

سعرة

16g

بروتين

30g

كربوهيدرات

18g

دهون

القيم لكل حصة

#vegetarian#gluten-free

المكونات

  • 200 g Kale
  • 200 g Canned chickpeas
  • 30 g Parmesan
  • 3 tbsp Olive oil
  • 2 tbsp Lemon juice
  • 1 clove Garlic
  • 1 tsp Dijon mustard
  • 0.5 tsp Smoked paprika

التعليمات

  1. 1

    Roast chickpeas with paprika and oil at 200°C for 20 min.

  2. 2

    Destem kale, chop, and massage with lemon and olive oil.

  3. 3

    Whisk remaining oil, garlic, mustard, lemon for dressing.

  4. 4

    Toss kale with dressing. Top with chickpeas and shaved parmesan.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.