Baked Chicken with Vegetables
Carrots, potatoes, and onions are roasted along with chicken for a complete oven-baked meal.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/6 of recipe (314g)
296
سعرات حرارية
27g
بروتين
32g
كربوهيدرات
6g
دهون
5g
ألياف
5g
سكر
123mg
صوديوم
دهون مشبعة 2 g · كوليسترول 72 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
potatoes, sliced
4 medium
carrots, sliced
6 medium
onion, quartered
1 large
chicken, raw, cut into pieces, skin removed
1 whole
water
1/2 cup
thyme
1 teaspoon
ground black pepper
1/4 teaspoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Place potatoes, carrots, and onions in a large roasting pan.
- 4
Put chicken pieces on top of the vegetables.
- 5
Mix water, thyme, and pepper. Pour over chicken and vegetables.
- 6
Spoon juices over chicken once or twice during cooking.
- 7
Bake at 400 °F for one hour or more until browned and tender.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Go With Chicken University of Wisconsin Cooperative Extension Service Eau Claire County
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
