عشاءسهل

Baked Lemon Chicken

Name: Baked Lemon Chicken
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: 3 1/2 pounds whole chicken, skinned and cut into 10 pieces; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon ground black pepper; 1 1/2 cloves garlic, thinly sliced; 4 teaspoons fresh thyme; 3 cups medium onion, thinly sliced; 1 1/2 cups chicken broth, low-sodium; 1/4 cup lemon juice; 1 lemon

Lemon, onions, and thyme decorate this oven-baked chicken.

30 min5 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/5 of recipe (521g)

377

سعرات حرارية

51g

بروتين

12g

كربوهيدرات

13g

دهون

ألياف

سكر

291mg

صوديوم

دهون مشبعة 4 g · كوليسترول 149 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

whole chicken, skinned and cut into 10 pieces
3 1/2 pounds
salt
1/4 teaspoon
ground black pepper
1/4 teaspoon
garlic, thinly sliced
1 1/2 cloves · or 1 tsp garlic powder
fresh thyme
4 teaspoons · or 1 tsp dried thyme
medium onion, thinly sliced
3 cups
chicken broth, low-sodium
1 1/2 cups · or water
lemon juice
1/4 cup
lemon
1 · sliced into 10 slices, seeds removed

التعليمات

1
Wash hands with soap and water.
2
Combine salt, pepper, garlic, and thyme.
3
Lay chicken pieces into a 11x13 inch baking pan. Sprinkle seasonings over chicken.
4
Combine onions, stock, and lemon juice in a sauce pan. Heat to a boil.
5
Pour hot lemon mixture around chicken. Top each chicken piece with a lemon slice.
6
Bake for 30 minutes at 400 °F until golden brown and juices are clear colored.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Food Family Fun USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.