Basic Soup and Sauce Mix
This pantry staple can be used in casseroles, soups, dips, and many more dishes!
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/3 cup dry mix
113
سعرات حرارية
6g
بروتين
21g
كربوهيدرات
1g
دهون
0g
ألياف
9g
سكر
119mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 3 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
milk, nonfat powdered
2 cups
cornstarch
3/4 cup
chicken bouillon, low-sodium
12 teaspoons
onion flakes, dried
2 tablespoons
Italian seasoning
2 teaspoons
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a plastic bag.
- 3
Mix well.
- 4
Combine 1/3 cup of dry mix with 1 1/4 cups of cold water.
- 5
Cook and stir on stove top or in microwave until thickened.
- 6
Add thickened mixture to casseroles as you would a can of soup.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
