Brown Rice Pilaf
Parsley, almonds, and spices spruce up this brown rice dish. Rice cooker required.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 cup prepared pilaf, 1/4 of recipe
338
سعرات حرارية
8g
بروتين
62g
كربوهيدرات
7g
دهون
5g
ألياف
1g
سكر
18mg
صوديوم
دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
brown rice
1 1/2 cups · uncooked
water
3 cups
almonds, sliced
1/4 cup
dried parsley
1 teaspoon
garlic powder
1/2 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place all ingredients in a rice cooker and cook until the water evaporates, about 30 minutes.
- 3
Fluff cooked rice with a fork.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
