Butterfly Bite
Designed with kids in mind, this recipe puts a new spin on snack time. Try different vegetables or dried fruit for a different looking "butterfly."
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 butterfly bite
143
سعرات حرارية
5g
بروتين
13g
كربوهيدرات
8g
دهون
2g
ألياف
5g
سكر
160mg
صوديوم
دهون مشبعة 2 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
celery stalks
3
twist pretzels
12 · large, 3 ring
creamy peanut butter
6 tablespoons
raisins
3 tablespoons
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Clean celery with vegetable brush under cool running water.
- 3
Cut celery in half cross wise.
- 4
Fill center of each celery stick with one tablespoon of peanut butter. This is the body of the butterfly
- 5
Add two pretzels to form the butterfly’s wings.
- 6
Use extra pretzel pieces for antenna and raisins for decoration.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · The Texas A&M University System Texas Cooperative Extension Expanded Nutrition Program
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
