
lunchFilipinoeasy
Filipino Adobo Bowl
Chicken adobo braised in soy and vinegar over garlic rice with a soft egg.
35 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
480
سعرة
32g
بروتين
44g
كربوهيدرات
18g
دهون
القيم لكل حصة
#high-protein#gluten-free
المكونات
- 400 g Chicken thighs
- 4 tbsp Soy sauce
- 4 tbsp White vinegar
- 8 cloves Garlic
- 3 pieces Bay leaves
- 1 tsp Peppercorns
- 200 g Rice
- 2 large Eggs
التعليمات
- 1
Simmer chicken in soy sauce, vinegar, garlic, bay leaves, peppercorns for 25 min.
- 2
Uncover and reduce sauce until thick and glossy.
- 3
Make garlic fried rice.
- 4
Soft-boil eggs. Serve adobo over rice with halved egg.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.