
dinnerItalianeasy
Tuscan White Bean Stew
Hearty Italian stew with white beans, kale, sausage, and crusty bread.
35 min4 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
420
سعرة
24g
بروتين
40g
كربوهيدرات
18g
دهون
القيم لكل حصة
#high-protein
المكونات
- 400 g Cannellini beans
- 300 g Italian sausage
- 150 g Kale
- 800 ml Chicken broth
- 1 medium Onion
- 4 cloves Garlic
- 1 piece Parmesan rind
- 4 slices Crusty bread
- 2 tbsp Olive oil
التعليمات
- 1
Brown sausage in olive oil, breaking into pieces.
- 2
Sauté onion and garlic. Add broth, beans, and parmesan rind.
- 3
Simmer 20 minutes.
- 4
Add chopped kale, cook 5 more minutes until wilted.
- 5
Remove rind. Serve with crusty bread.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.