Tuscan White Bean Stew
dinnerItalianeasy

Tuscan White Bean Stew

Hearty Italian stew with white beans, kale, sausage, and crusty bread.

35 min4 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

420

سعرة

24g

بروتين

40g

كربوهيدرات

18g

دهون

القيم لكل حصة

#high-protein

المكونات

  • 400 g Cannellini beans
  • 300 g Italian sausage
  • 150 g Kale
  • 800 ml Chicken broth
  • 1 medium Onion
  • 4 cloves Garlic
  • 1 piece Parmesan rind
  • 4 slices Crusty bread
  • 2 tbsp Olive oil

التعليمات

  1. 1

    Brown sausage in olive oil, breaking into pieces.

  2. 2

    Sauté onion and garlic. Add broth, beans, and parmesan rind.

  3. 3

    Simmer 20 minutes.

  4. 4

    Add chopped kale, cook 5 more minutes until wilted.

  5. 5

    Remove rind. Serve with crusty bread.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.