
lunchHawaiianeasy
Hawaiian Poke Bowl
Fresh ahi tuna poke over sushi rice with mango, macadamia nuts, and spicy mayo.
15 min1 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
540
سعرة
30g
بروتين
56g
كربوهيدرات
22g
دهون
القيم لكل حصة
#high-protein
المكونات
- 130 g Sushi-grade ahi tuna
- 150 g Sushi rice
- 60 g Mango
- 0.5 medium Avocado
- 15 g Macadamia nuts
- 2 tbsp Soy sauce
- 1 tsp Sesame oil
- 1 tbsp Sriracha mayo
- 1 tsp Sesame seeds
التعليمات
- 1
Dice tuna into cubes. Marinate in soy sauce and sesame oil.
- 2
Place sushi rice in a bowl.
- 3
Arrange tuna, sliced avocado, and diced mango on top.
- 4
Drizzle with sriracha mayo. Top with crushed macadamia nuts and sesame seeds.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.