Cheese Stuffed Potatoes
عشاءمتوسط

Cheese Stuffed Potatoes

These potatoes are light and fluffy on the inside and baked twice to give a crunchy crust.

1 h4 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 2 potato halves, 1/4 of recipe

213

سعرات حرارية

11g

بروتين

40g

كربوهيدرات

2g

دهون

4g

ألياف

5g

سكر

202mg

صوديوم

دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 7 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

  • baking potatoes

    4 medium

  • cottage cheese, low-fat

    1 cup

  • 1% milk

    2 tablespoons

  • onion, chopped

    2 tablespoons

  • paprika

    1/4 teaspoon

التعليمات

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Preheat the oven to 400 °F.

  3. 3

    Scrub the potatoes.

  4. 4

    Put the potatoes in the oven. Bake 30 to 40 minutes until tender.

  5. 5

    Slice each potato in half lengthwise.

  6. 6

    Use a spoon to scoop out the inside of each potato. Leave about 1/2 inch of potato next to the skin. Save the inside part of each potato in a small bowl.

  7. 7

    Peel the onion. Chop it to make 2 tablespoons chopped onion.

  8. 8

    Put the cheese, milk, and onion in another small bowl. Add the insides of the potatoes. Mix with a fork until light and fluffy.

  9. 9

    Divide this mix into 8 parts. Put part of the mix inside each potato.

  10. 10

    Sprinkle paprika over the potatoes.

  11. 11

    Return to the oven for 5 minutes to reheat.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play