عشاءسهل

Chicken Broccoli Alfredo

Name: Chicken Broccoli Alfredo
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Ingredients: 8 ounces fettuccine noodles; 1 cup broccoli, fresh or frozen, chopped; 2 tablespoons butter; 16 ounces chicken breast, boneless; 1/3 Basic Soup and Sauce Mix; 1 1/4 cups water; 1/2 cup milk, non-fat; 1/2 cup Parmesan cheese, grated; 1/4 teaspoon pepper

Broccoli brings brightness to this recipe, while the Basic Soup and Sauce Mix gives this recipe a rich and creamy flavor.

35 min5 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/5 of recipe

413

سعرات حرارية

31g

بروتين

47g

كربوهيدرات

11g

دهون

ألياف

سكر

187mg

صوديوم

دهون مشبعة 5 g · كوليسترول 81 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

fettuccine noodles
8 ounces
broccoli, fresh or frozen, chopped
1 cup
butter
2 tablespoons
chicken breast, boneless
16 ounces
Basic Soup and Sauce Mix
1/3
water
1 1/4 cups
milk, non-fat
1/2 cup
Parmesan cheese, grated
1/2 cup
pepper
1/4 teaspoon · optional

التعليمات

1
Wash hands with soap and water.
2
Cook fettuccine according to package directions. Add broccoli for the last 4 minutes of cooking time. Drain.
3
Heat butter in skillet. Add chicken and cook until browned, stirring often.
4
Combine sauce mix and water in saucepan. Bring to a boil and cook until thick. Add milk, cheese, pepper (if using), and fettuccine mixture and heat through.
5
Serve with additional Parmesan cheese.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.