غداءسهل

Chicken Soup for the Soul

Name: Chicken Soup for the Soul
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 stalk celery, chopped; 1 carrot, chopped; 1 onion, chopped; 1 cup frozen peas; 5 1/2 cups low-sodium chicken broth; 1 cup cooked chicken, cubed, or canned (drained); 1/2 cup uncooked rice, macaroni, or small noodles

Green peas and carrots brighten up this traditional chicken soup!

40 min4 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1

254

سعرات حرارية

22g

بروتين

35g

كربوهيدرات

دهون

ألياف

سكر

165mg

صوديوم

دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 33 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

celery, chopped
1 stalk
carrot, chopped
1
onion, chopped
1
frozen peas
1 cup
low-sodium chicken broth
5 1/2 cups
cooked chicken, cubed, or canned (drained)
1 cup
uncooked rice, macaroni, or small noodles
1/2 cup

التعليمات

1
Combine celery, carrots, onions, peas, and chicken broth in a pot. Bring to a boil.
2
Add chicken and reduce heat.
3
Add rice, macaroni, or noodles.
4
Simmer on low until rice, macaroni, or noodles are tender and flavors are mixed. Chicken should reach a final internal cook temperature of 165°F as measured with a food thermometer before serving.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Recipe adapted from First Nations Development Institute

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.