Chili Bean Dip
This dip goes great with baked tortilla chips or raw vegetables at a party. You can experiment with the spices to get new flavors.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 2 Tablespoons prepared dip
40
سعرات حرارية
2g
بروتين
5g
كربوهيدرات
2g
دهون
1g
ألياف
0g
سكر
73mg
صوديوم
دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 4 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
pinto beans, low-sodium
1 can (15.5 ounces) · or 2 cups cooked dried beans
onion, chopped
2 tablespoons
chili powder
1 teaspoon
cheddar cheese, shredded
1/2 cup
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mash beans in a bowl.
- 3
Add onion and chili powder and shredded cheese.
- 4
Serve warm or cold with raw vegetables or tortilla chips.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Snacks University of Wisconsin Cooperative Extension Service
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
