Chocolate Peanut Butter Frozen Bars
Keep these treats in your freezer for a special day. Peanut butter and chocolate pudding make a delicious coating for graham crackers.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 bar
130
سعرات حرارية
4g
بروتين
20g
كربوهيدرات
4g
دهون
1g
ألياف
7g
سكر
270mg
صوديوم
دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 2 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
low calorie chocolate pudding, instant
2 packages (1.4 ounces each) · or cook and serve type
skim milk
3 1/2 cups
peanut butter
1/4 cup
graham cracker rectangles
15 · break crackers apart
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix pudding according to package directions, except use 3 1/2 cups milk. Beat in peanut butter.
- 3
Line a 9x13 inch pan with half the graham crackers.
- 4
Spread pudding mixture over graham crackers. Top with remaining crackers.
- 5
Freeze for four hours.
- 6
Cut into squares and remove from pan.
- 7
Store in a plastic bag in the freezer.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Healthy with Diabetes University of Florida IFAS Extension
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
