Corn and Green Chili Salad
Cilantro, lime juice, and green onions add a delightful taste to this corn side dish. Try using fresh corn when it is in season.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/4 of recipe
99
سعرات حرارية
3g
بروتين
20g
كربوهيدرات
3g
دهون
4g
ألياف
4g
سكر
65mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
frozen corn, thawed
2 cups
canned diced tomatoes, low-sodium
1 cup
green chiles
1/2 can (4 ounces)
vegetable oil
1/2 tablespoon · or cooking oil of choice
lime juice
1 tablespoon
green onion, sliced
1/3 cup
fresh cilantro, chopped
2 tablespoons
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a medium bowl.
- 3
Mix well.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
