Corn Salad with Fat-free Ranch Dressing
This corn salad is a great side dish that's easy to make in advance and serve when needed.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/6 of recipe
69
سعرات حرارية
2g
بروتين
15g
كربوهيدرات
1g
دهون
2g
ألياف
5g
سكر
107mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
whole kernel corn, fresh or frozen
2 cups · cooked and drained
tomato, chopped
3/4 cup
green pepper, chopped
1/2 cup
celery, chopped
1/2 cup
onion, chopped
1/4 cup
fat-free Ranch dressing
1/4 cup
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In bowl, combine vegetables.
- 3
Stir in dressing.
- 4
Cover and refrigerate until ready to serve.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Kentucky Families on the Move: Food and Nutrition Calendar, 2005 University of Kentucky Cooperative Extension Service
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
