Cran-Apple Crisp
This red and golden whole grain dessert is a perfect balance of sweet apples and tart cranberries.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 3/4 cup
220
سعرات حرارية
2g
بروتين
48g
كربوهيدرات
3g
دهون
4g
ألياف
34g
سكر
28mg
صوديوم
دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
apples
4 medium · cored and thinly sliced
whole cranberry sauce
1 can · 14 ounces
margarine
2 tablespoons · melted
uncooked oats
1 cup
brown sugar
1/3 cup
cinnamon
1 teaspoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Wash apples, remove cores and slice thinly, keeping peel on.
- 4
In a bowl, combine the cranberries and apples. Pour into an 8x8 inch pan.
- 5
Combine melted margarine with oatmeal, brown sugar, and cinnamon until well blended. Sprinkle over apple/cranberry mixture.
- 6
Cover and bake for 15 minutes.
- 7
Uncover and bake 10 more minutes until the topping is crisp and brown.
- 8
Serve warm or cold.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
