Cuban Salad
This classic salad blend of lettuce, tomatoes, onion, and radishes are brought to life with the refreshing dressing made with oil, lime juice, and seasonings.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 cup
142
سعرات حرارية
2g
بروتين
10g
كربوهيدرات
11g
دهون
3g
ألياف
5g
سكر
182mg
صوديوم
دهون مشبعة 2 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
vegetable oil
3 tablespoons
fresh lime juice
1/4 cup · 1 large or 2 small limes
garlic
1 teaspoon · peeled and minced
Kosher salt
1/4 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
Romaine lettuce
1 head · washed, patted dry with paper towels, and torn into bite-sized pieces
tomatoes
2 large · diced
red onion
1 · finely diced
radishes
6 · thinly, sliced
التعليمات
- 1
Put the oil, lime juice, garlic, salt, and pepper in the small bowl and mix well. Lemon juice can be used instead of lime juice.
- 2
Put the lettuce, tomatoes, onion, and radishes in the mixing bowl and toss to combine. White onion can be used instead of red onion.
- 3
Pour the dressing over the lettuce mixture and toss. Serve right away.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
