Curried Chicken Salad
Shredded chicken is coated with yogurt, curry powder, and cilantro and combined with crisp celery and apples give this salad delicious flavor with a refreshing "crunch." Chill and serve with crackers or use as a sandwich filling.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 cup
247
سعرات حرارية
18g
بروتين
11g
كربوهيدرات
15g
دهون
2g
ألياف
8g
سكر
258mg
صوديوم
دهون مشبعة 3 g · كوليسترول 90 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
cooked cooled chicken thighs
4 · about 3 cups shredded
vegetable oil
2 tablespoons
low-fat yogurt
1/8 cup
curry powder
1 tablespoon · or more to taste
celery stalks
2 · diced or sliced
apple
1 · cored and diced
mandarin oranges, canned, drained
1/4 cup
chopped fresh cilantro
1/4 cup · and/or basil leaves
التعليمات
- 1
Put chicken in a bowl and add remaining ingredients. Mix to combine.
- 2
Cover and refrigerate at least one hour and up three days.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
