Turkey & Hummus Wrap
lunchMediterraneaneasy

Turkey & Hummus Wrap

A light and satisfying whole wheat wrap with sliced turkey, creamy hummus, and crunchy vegetables.

10 min1 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

380

سعرة

28g

بروتين

35g

كربوهيدرات

14g

دهون

القيم لكل حصة

#high-protein#quick

المكونات

  • 1 large Whole wheat tortilla
  • 100 g Sliced turkey
  • 3 tbsp Hummus
  • 50 g Cucumber
  • 30 g Mixed greens
  • 1 small Tomato

التعليمات

  1. 1

    Spread hummus evenly over the tortilla.

  2. 2

    Layer turkey slices, cucumber, tomato, and mixed greens.

  3. 3

    Roll tightly, tucking in the sides.

  4. 4

    Cut in half diagonally and serve.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.