Arepas with Black Beans & Cheese
lunchVenezuelanmedium

Arepas with Black Beans & Cheese

Crispy corn arepas stuffed with seasoned black beans, queso fresco, and avocado.

25 min3 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

420

سعرة

16g

بروتين

52g

كربوهيدرات

18g

دهون

القيم لكل حصة

#vegetarian#gluten-free

المكونات

  • 200 g Masa harina
  • 250 ml Water
  • 200 g Black beans
  • 60 g Queso fresco
  • 1 small Avocado
  • 0.5 tsp Cumin
  • 2 tbsp Olive oil

التعليمات

  1. 1

    Mix masa harina with water and salt. Knead and form into thick patties.

  2. 2

    Cook arepas in oil, 5 minutes per side until golden and crusty.

  3. 3

    Season black beans with cumin and warm through.

  4. 4

    Split arepas open. Stuff with beans, crumbled queso, and sliced avocado.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.